2o.1o.2o11

sēžu uz gultas malas un raksty blogu sviedri vienkārši tek :)) šodien pēc darba bija doma neiet skriet, jo ieplānots mierīgais vakars, bet protams, atveram karti un sametam ātri pa pogām distance gatava 5.o7km un mazliet apdomājot zeķes kājā uz aiziet.. šodien doma bija mazliet uzskriet un uzspiest uz tempiņu, rezultātā pirmās 6min skrēju piesardzīgi, jo ātrāk nevarēju tad pēkšņi lūzums uz sāku maukt laikam vajag iesildīties pirms skrējiena,.. beigās so arī noturēju vidū protams bišķi nolūzu, bet arī īsti nav to ceļu pa kurieni skriet, viss riņķī asfalts, meklēju zemes ceļus, jāpiezīmē ka pēdējās divas dienas skrienu bez ceļa saites, kas mani patīkami pārsteidza, ka celis tures pēc tiem 27km... kopumā šodien esmu apmierināts, jo skriet negribēju iet nepakam, bet rezultātā 5.o7km = 0:21:16 = 04:11min/km tagad duša, mazliet staipīšanās un tad jau vakariņās biezpiens, rozīnes un dzērvenes! :)