46.kārta Ummis. šodien jau atkal magnēta kārta un sāk iestāties rutīna jo pēdējās kārtas nejūtos ka būtu nepieciešams orientēšanās prasmes, jāspiež tikai uz ātrumu, jo distancē šodien jutu ka tikai nepieciešams skriet, jāatzīst ka tīri noskrēju līdz 8kp, kad izbeidzās spēki, talāk tikai sevi piespiežot skrēju tātad kā jau minēju līdz 8kp ātrums aizrauj visi zem 5minn/km tad vēl 2kp tīri, bet jau lēnāk, tad seko pirmā kļūda uz 49kp mazliet parauju pa augstu +19sek 50kp tikai jāskrien un mazliet kļūdos izskrienu padaudz pa kreisi daudz nezaudēju bet tomēr un tad divi kp līdz finišam širmis aizveras un neko nesaprotu tikai skrienu kaut kur! :D kā rezultātā sadzēšos un piesienos beigu beigās bet +46sek uz 100 arī izskrienu caur 52kp vāks kaut kāds bet iespējams tas viss uz skriešanas ātrumu jo beigās galva bija ciet! ir arī rezultāti, M21AK godīgi braucot mājās jau sapratu, ka neesmu apmierināts, jo nenostrādāju līdz galam un beigu daļā pieļāvu 4kļūdas/4kp it kā ātrums gandrīz fantastisks priekš manis 5:09min/km bet distanci neatstrādāju līdz beigām, rīt cerams viss būs kārtībā, jo lēnām jūtu ka iespējams sāk atgriezties ātrums, kurš man būs ļoti nepieciešams cēsu sprintā jau septembrī.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru